Баланс Стихий

для самых начинающих

Данный курс познакомит вас с азами системы “Баланс Стихий”, позволит привести себя в состояние равновесия и даст навык правильной работы с телом. Специальная подготовка не требуется.


Вас ждёт подробный разбор последовательностей выполнения асан, вам остается только включиться в процесс и следовать рекомендациям Мастера.  

Уровень

для начинающих


Длительность

занятия по 70 минут

Формат 

в записи

СТОИМОСТЬ КУРСА

2 500 руб

БЕЗЛИМИТНЫЙ ДОСТУП

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

Урок 1

Урок 1

Поток Земля

Дыхание – 10 мин
Энергетическая разминка – 5 мин
Гимнастическая последовательность – 30 мин
Дыхание с концентрацией – 15 мин
Релаксация под звуки поющих чаш – 15 мин

Урок 2

Урок 2

Поток Вода

Дыхание – 10 мин
Энергетическая разминка – 5 мин
Гимнастическая последовательность – 30 мин
Дыхание с концентрацией – 15 мин
Релаксация под звуки поющих чаш – 15 мин

Урок 3

Урок 3

Поток Огонь

Дыхание – 10 мин
Энергетическая разминка – 5 мин
Гимнастическая последовательность – 30 мин
Дыхание с концентрацией – 15 мин
Релаксация под звуки поющих чаш – 15 мин

Урок 4

Урок 4

Поток Огонь-Вода-Земля

Дыхание – 10 мин
Энергетическая разминка – 5 мин
Гимнастическая последовательность – 30 мин
Дыхание с концентрацией – 15 мин
Релаксация под звуки поющих чаш – 15 мин

результаты после прохождения курса

  • пробуждение организма и наполнение энергией на весь день
  • улучшение самочувствия и настроения
  • укрепление и поддержание иммунной системы
  • повышение энергетического статуса 
  • избавление от хронической усталости
  • знакомство с системой "Баланс Стихий"

Техника безопасности 

1. Внимательно следуйте рекомендациям Мастера и не работайте через боль и дискомфорт!

2. Будьте честны по отношению к себе и своему исходному состоянию!


3. При обострениях или проблемах со здоровьем некоторые конфигурации не выполняются или выполняются в упрощённой форме!

4. При задержках дыхания работайте вдумчиво, избегая физкультурного подхода, не доводите себя до напряжения и тряски в теле и начинайте дышать, если вам дискомфортно!

Присоединяйтесь, практикуЙте 

и будьте здоровы!