АЗБУКА ЙОГИ
для начинающих
Видео курс «Азбука для начинающих» состоит из 6 отдельных уроков и является введением в систему Баланс Стихий.
Благодаря 6 урокам вы сможете познакомиться с теоретической частью, и конечно же изучить гимнастические алгоритмы системы Баланс Стихий.
Кроме этого, занимаясь по данному курсу, вы подготовите себя для перехода на следующий уровень: «Путь к здоровью»
Уровень
для начинающих
Длительность
6 занятий по 90 минут
Формат
в записи
СТОИМОСТЬ КУРСА
3 000 руб
БЕЗЛИМИТНЫЙ ДОСТУП
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
Урок 1
Урок 1
Поток Земля
Дыхание
Энергетическая разминка
Гимнастическая последовательность
Дыхание с концентрацией
Релаксация по звуки поющих чаш
Урок 2
Урок 2
Поток Вода
Дыхание
Энергетическая разминка
Гимнастическая последовательность
Дыхание с концентрацией
Релаксация по звуки поющих чаш
Урок 3
Урок 3
Поток Огонь
Дыхание
Энергетическая разминка
Гимнастическая последовательность
Дыхание с концентрацией
Релаксация по звуки поющих чаш
Урок 4
Урок 4
Поток Воздух
Дыхание
Энергетическая разминка
Гимнастическая последовательность
Дыхание с концентрацией
Релаксация по звуки поющих чаш
Урок 5
Урок 5
Поток Эфир
Дыхание
Энергетическая разминка
Гимнастическая последовательность
Дыхание с концентрацией
Релаксация по звуки поющих чаш
Урок 6
Урок 6
Поток Аспект Материи и Аспект Духа
Дыхание
Энергетическая разминка
Гимнастическая последовательность
Дыхание с концентрацией
Релаксация по звуки поющих чаш
результаты после прохождения курса
- Знакомство с системой Баланс Стихий
- Улучшения здоровья и самочувствия
- Правильная отстройка асан
- Повышение стрессоустойчивости
- Повышение концентрации
- Избавление от тревог и депрессии
- Повышение энергетического статуса
Техника безопасности
1. Внимательно следуйте рекомендациям Мастера и не работайте через боль и дискомфорт!
2. Будьте честны по отношению к себе и своему исходному состоянию!
3. При обострениях или проблемах со здоровьем некоторые конфигурации не выполняются или выполняются в упрощённой форме!
4. При задержках дыхания работайте вдумчиво, избегая физкультурного подхода
5. Не доводите себя до напряжения и тряски в теле и начинайте дышать, если вам дискомфортно!
Присоединяйтесь, практикуете
и будьте здоровы!